ลดความอ้วน นิดหน่อยปราบไขมันพอกตับ

[Jessicas]

ใช้ชีวิตไม่ระวัง กินไม่ยั้งแถมยังดื่มสารพัน ทั้งไม่ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เว้นแต่ที่ต้องระแวงเรื่อง โรคอ้วน แล้ว ระวังจะตามมาด้วยไขมันพอกตับและพัฒนาไปสู่โรคตับร้ายแรงเอาได้

ลดหุ่น

ตับ เป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดภายในร่างกาย นอกเหนือจากการที่จะผลิตน้ำดี น้ำย่อย สร้างโปรตีน และก็สะสมสารอาหารสำหรับร่างกายแล้ว อีกหน้าที่สำคัญของตับคือการกำจัดของเสียและสารพิษตกค้าง รวมทั้งช่วยสร้างภูมิต้านทานเพื่อปกป้องการรับเชื้อให้ร่างกายด้วย ถ้าหากยังคงทานอาหารหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลและก็ไขมันสูง นอกเหนือจากการที่จะเป็นการสะสมไขมันไว้รอบพุงเสี่ยงต่อโรคอ้วนแล้ว ยังทำให้ตับจะต้องทำงานมากและก็นำไปสู่การสะสมของสารอาหารในรูปไขมันภายในเนื้อตับที่มากกว่าธรรมดา เรียกว่าไขมันพอกตับ เมื่อตับกำเนิดไขมันเกาะมากมายเข้าจะก่อให้มีการอักเสบด้านในตับ จนกระทั่งเกิดภาวะตับแข็งซึ่งทำให้เกิดการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรได้ การปล่อยตามใจปากจึงราวกับเป็นการชวนภัยร้ายไปสู่ชีวิตอย่างไงอย่างนั้นเลย

ถ้าเกิดเริ่มมีภาวะอ้วนบางทีอาจคาดคะเนได้ว่าระดับไขมันในร่างกายเริ่มมีปัญหา แต่มันยังนำพาปัญหาไปพบตับด้วย ก็จำต้องรีบดูแล เพื่อความมั่นใจด้วยการเช็คมองว่าค่าดัชนีมวลร่างกาย (BMI) ของคุณสูงเกินมาตรฐานอยู่หรือไม่ นอกเหนือจากปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหารแล้ว การลดความอ้วนลงอย่างต่ำ 5-10% ก็มีส่วนช่วยลดการเกิดภาวการณ์อักเสบจากการสั่งสมไขมันที่ตับ รวมทั้งถ้าหากลดความอ้วนลงได้มากกว่า 10% ยังช่วยทำให้การอักเสบจากไขมันพอกตับดียิ่งขึ้นได้อีกด้วย

ถึงแม้การลดน้ำหนักต้องค่อยๆเป็นค่อยๆไป แต่การดูแลตับทำเป็นง่ายๆเพราะเหตุว่ามีตัวช่วยอย่าง เฮฟฟีก้า เพียงวันละ 1 เม็ด ด้วยสารสกัดจากพรูนัสมูเม่ ของใหม่อาหารเสริมจากประเทศเบลเยีมที่มีงานศึกษาค้นคว้าและการวิจัยทางด้านการแพทย์รับรอง ลดการอักเสบของตับ ช่วยป้องกันและดูแลตับให้กลับมาแข็งแรง ใช่ว่าเพียงแค่คนอ้วนจำเป็นจะต้องสงสัย แต่คนผอมก็ต้องระมัดระวังด้วยด้วยเหมือนกัน